Пятница, 29.03.2024, 11:56 Вітаю Вас Гость | RSS Головна | Методичний кейс | Реєстрація | Вхід
Вітаю Вас Гость | RSS
ФОРМА ВХОДУ

ГОЛОВНЕ МЕНЮ
КАТЕГОРІЯ РОЗДІЛУ
Бесіди [10]
Тести. Анкети [2]
Лекції [9]
Батьківські збори [8]
Поради батькам [13]
СЕРТИФІКАТ
Для того, щоб підтвертити публікацію Вашого матеріалу на сайті, заповніть форму на сторінці ПОСПІЛКУЙМОСЯ
КНОПОЧКА САЙТУ
Перша сходинка школяра


ВІТАННЯ
Картинка
С днём рожденья!
 Вас сердечно 
 Все мы поздравляем 
 И безоблачного счастья 
 От души желаем! 
НОВИЙ УЧАСНИК
КОРИСТУВАЧІ
Зареєстр. на сайті:
Всього: 4468
Нових за місяць: 1
Нових за тиждень: 0
Нових вчора: 0
Нових сьогодні: 0
OnLine
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Юзери онлайн:
Нас відвідали:

НОВЕ НА ФОРУМІ
Як отримати сертифікат
Автор: квіточка
Форум: Отримання сертифікату
Дата: 07.10.2023
Ответов: 385
Подяка користувачам
Автор: квіточка
Форум: Подяка користувачам
Дата: 28.02.2021
Ответов: 11
Отримання диплома
Автор: квіточка
Форум: Отримання диплома
Дата: 24.02.2021
Ответов: 53
День народження
Автор: квіточка
Форум: День народження
Дата: 06.11.2016
Ответов: 52
ГОСТІ з 27.07.2012
Flag Counter
Підписка на email

Шановні користувачі, якщо хочете бути в курсі поповнень сайту, введіть свій емейл:

Delivered by FeedBurner


Консультація для батьків на тему «Профілактика плоскостопості»
03.06.2013, 16:00
Консультація для батьків на тему «Профілактика плоскостопості»

  
У науковій літературі плоскостопість найчастіше розглядається як деформація стопи, що характеризується уплощением її склепінь. Нерідко плоскостопість є однією з причин порушення постави. При плоскостопості різко знижується опорна функція ніг, змінюється положення тазу, стає важко ходити.

  
Найбільш ранні ознаки плоскостопості - швидка стомлюваність ніг, ниючі болі (при ходьбі, а в подальшому і при стоянні) у стопі, м'язах гомілки і стегна, попереку. До вечора може проявлятися набряк стопи, зникаючий за ніч.

У профілактиці плоскостопості важливу роль відіграє правильний вибір взуття: вона не повинна бути тісною або занадто просторою.

  
Дитяче взуття повинна відповідати анатомо - фізіологічним особливостям стопи дитини, бути м'якою та легкою, міцною, на гнучкій підошві. Необхідно, щоб вона була досить вільним, не обмежувала рухи пальців і мала невеликий каблук, так як він попереджає розвиток плоскостопості і оберігає п'яту від ударів. Висота каблука не повинна бути більше 1/14 довжини стопи.

Дітям не слід купувати взуття з відкритою п'ятою. Задник повинен бути стійким і перешкоджати ковзанню стопи ззаду і зовні, що попереджає розвиток плоскостопості. Дітям дошкільного та шкільного віку рекомендується користуватися взуттям, що охоплює щиколотку, так як носіння нижчою взуття викликає стомлення і призводить до деформації пальців.

    
За ступенем закриття стопи розрізняють такі види взуття: чобітки, черевики, напівчеревики, туфлі, сандалі. При виборі взуття необхідно враховувати не тільки розмір ноги, але і повноту. Для дітей випускається взуття двох повнот. Кращим матеріалом для підошви дитячого взуття є шкіра. Вона має достатню міцність, пластичністю, паро-та повітропроникністю. У дітей до 8 років стопа щорічно подовжується в середньому на 11 мм, у зв'язку з чим взуття рекомендується оновлювати кожні 6 місяців.

Необхідно стежити за тим, щоб дитяче взуття завжди була сухою і чистою.

У процесі профілактики плоскостопості у дітей необхідно:

• стежити за їх поставою;

• звертати увагу на те, щоб вони завжди тримали корпус і голову прямо;

• стежити, щоб вони не розводили широко шкарпетки ніг при ходьбі;

• щодня займатися гімнастикою і спортом;

• ходити босоніж в теплу пору року по нерівній грунті.

Головним засобом профілактики плоскостопості є спеціальна гімнастика, спрямована на зміцнення м'язово - зв'язкового апарату стоп і гомілки. Особливо корисна ходьба на шкарпетках і зовнішніх краях стопи.

Розминка «Веселий зоосад».

1. «Танцюючий верблюд». Ходьба на місці з почерговим підніманням п'яти (шкарпетки від підлоги не відривати).

Починаючи тренування,

Верблюди танцюють вправно.

2. «Жирафи». Ходьба на носках, руки вгору.

Пробираються вперед,

Тут жирафів хто - то чекає.

3. «Клишоногі ведмеді». Ходьба на зовнішньому зводі стопи, руки на поясі.

Ведмедик важливо так крокує,

На бік лапи розставляє.

Ігровий самомасаж для ступні і пальців ніг.

Речитатив:

Пальчики на ніжках, як на долоньках, (викручування правою рукою лівого пальчика і навпаки)

Я їх сміливо покручу і крокувати почну.

Розведу вперед - назад, і стисну руками. (Один пальчик тягнуть руками на себе, інший - від себе)

Здравствуйте, пальчики! Гномики лісові,

Здравствуйте, пальчики, іграшки заводні. (Стискання долонями пальців ніг)

Виконується руками спочатку самомасаж на одній нозі, потім на іншій.
Категорія: Бесіди | Додав: квіточка
Переглядів: 1534 | Завантажень: 0 | Рейтинг: 2.3/3
Всього коментарів: 0
avatar
МІНІ-ПРОФІЛЬ
Привет:Гость

ПОШУК ПО САЙТУ
КАЛЕНДАР
ПОДІЇ
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання
МІНІ-ЧАТ
ПОГОДА
МЕТОДИЧНИЙ ПОРТАЛ

«Методичний портал»

ВСЕ ДЛЯ ШКОЛИ
САЙТ В КАТАЛОГАХ
Освітній портал Банк Интернет-портфолио учителей Методсовет Каталог образовательных сайтов Учительский портал Продленка SafeWeber.ru Каталог - Сайти шкіл та освітніх закладів GlavBoard.ru Безкоштовний каталог сайтів Каталог сайтов каталог сайтів [Довідник] для вчителів Перша сходинка школяра Белый каталог сайтов Каталог webplus.info Интернет-сообщество педагогов Я - Учитель!
ПІДТРИМКА САЙТУ
Этот сайт защищен «Site Guard»
АКТИВНІСТЬ

квіточка
Добавил файлов: 365
Количество постов: 284


NeseniukOlga
Добавил файлов: 103
Количество постов: 0


OlgaVasboxlbox77
Добавил файлов: 98
Количество постов: 0


ANATOL
Добавил файлов: 69
Количество постов: 0


AnnaZ
Добавил файлов: 46
Количество постов: 0


planeta
Добавил файлов: 29
Количество постов: 0


lorochka
Добавил файлов: 28
Количество постов: 5


Лидия
Добавил файлов: 25
Количество постов: 3

Сайт Квітки Світлани Сергіївни © 2024